新型コロナウイルスの感染拡大防止のために外出自粛が求められていますが、中には退屈してきたという方もいるのではないでしょうか。

おすすめその５「ペーパークラフト」

そんな方々にお勧めなのがペーパークラフトであり、楽しく作っていくうちにあっという間に時間が過ぎていきます。

ペーパークラフトとは、デザインされた紙を使い、その紙を折り曲げたり組み合わせたりしていくと作品が出来上がるものです。

ペーパークラフトはそれぞれの作品ごとに難易度が大幅に変わります。

小さな子供でも簡単に作ることが出来るものから、大人でも作るのに時間がかかるものまで様々です。

ホームページ上ではペーパークラフトを無料で公開しているところも多く、印刷をすることによって家にいながら簡単に入手することが出来ます。

外出自粛を受けてますます公開するサイトが増えています。

おすすめその６「ストレッチ」

ストレッチをして過ごすことも有効です。外出自粛により運動不足になる方が増えていて、生活習慣病のリスクが高まる恐れがあることが指摘されています。

しかしながら筋力トレーニングなどをすることは億劫だという方も多いのではないでしょうか。

そこで自宅でストレッチを行い、血行を良くして代謝を上げることが有効です。

ストレッチは大きなスペースを必要としないので自宅での過ごし方としてうってつけといえるでしょう。

家族と一緒にストレッチを行い、お互いが体を伸ばせているかを確認することで効果を高めることが出来ます。

動画サイトでは斬新な体操を公開しているケースもあります。そういった斬新な体操を見つけることも楽しみ方の1つです。

中には有名人の方がストレッチを提案していることもあります。

操を含めて動画を見ることは過ごし方の定番ですが、見すぎてしまうと目が疲れてくる可能性があるので注意しましょう。

動画を30分見たら、ストレッチを10分してゆっくりと過ごすというように自分で決めておくことも大切といえます。

なぞなぞやクイズを家族で楽しむことも過ごし方の1つです。